Егельская

Лариса Михайловна

Инструктор по плаванию

Стишок мы хотим посвятить для людей,
Для тех, кто не знает, как плавать в воде,
Кто плаванье в жизни всегда избегал,
Кто радость воды никогда не познал.

Ведь плаванье – навык необходим
И маленьким детям, и даже большим,
Ведь это залог безопасности всех,
Ведь это здоровье, радость, успех.

В воде человек организм закалит,
Сосуды и сердце свое укрепит,
Он будет и сильным, и стройным всегда,
И в этом поможет вам только вода,

А сколько таится горя и бед
Для тех, кто не знает, как плавать в воде,
И поздно потом будет слезы нам лить
Себя и других в этой жизни корить.

Давайте же плавать учиться,
Нырять и в воде веселиться
Пусть в жизни везде и всегда
Вам радость приносит вода!

Главная задача физического воспитания дошкольников заключается во всемерном укреплении здоровья детей. Систематические занятия плаванием вносят неоценимый вклад в решение этой задачи, являясь эффективным средством оздоровления, физического развития и закаливания детей.

         Во время плавания ребенок преодолевает значительное сопротивление воды, постоянно тренирует все мышечные группы. Кроме того, у него формируется стойкий иммунитет не только к простудным, но и к некоторым инфекционным заболеваниям. В процессе занятий плаванием развиваются координация и ритмичность движений, улучшается сон и аппетит.

        Плавание – это не только вид спорта, но и жизненно важный навык, необходимый человеку в разнообразных ситуациях.

         Занятия плаванием имеют и огромное воспитательное значение: они способствуют развитию таких качеств, как смелость, решительность, дисциплинированность, воспитывают чувство товарищества и взаимопомощи.

         Таким образом, выполнение различных движений в воде является одним из важнейших факторов гармоничного развития малыша. Поэтому очень важно начинать обучение детей плаванию с самого раннего возраста.

         В нашем детском саду большое значение уделяется занятиям по плаванию, которые проводятся в соответствии с «Программой по плаванию от 2 до 7 лет», разработанной Т. А. Протченко и Ю. А. Семеновым.

         В этой программе предусмотрено использование технологии одновременного освоения элементов, а затем и всех спортивных способов плавания. На занятиях выполняется большое количество разнообразных движений, что благотворно сказывается на всем организме в целом.

         В нашем детском саду обучение плаванию проводится в уютном, хорошо оборудованном бассейне. Дети с удовольствием посещают занятия, добиваются хороших результатов, что позволяет им в подготовительной, а то и в старшей группе самостоятельно выходить на большую воду.

         В детском саду регулярно осуществляется тестирование по результатам освоения навыка плавания в каждой возрастной группе. Так же проводятся соревнования, праздники, досуги. Дети и взрослые с удовольствием принимают в них участие.

         Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции, и это понятно, поскольку любой стране нужны личности активные, здоровые, творческие, гармонично развитые.

          Плавание, как вид спорта, эффективно способствует улучшению состояния здоровья детей. Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка.

           В нашем детском саду, начиная с ясельной группы( 2 года) дети посещают занятия два раза в неделю. Обучение плаванию проходит в форме групповых занятий. Группы делятся на подгруппы до 10 человек, с каждой из которых занятия проводятся поочередно.

Занятия строятся по следующему образцу: 

1. Упражнения на суше.

2. Упражнения на воде.

3. Игры, свободное плавание.

             Плавание является таким же необходимым навыком, как умение бегать, прыгать и т.д. в результате обучения плаванию дети осваивают разные способы плавания.

             Каждому малышу изначально присущ свой способ плавания. В связи с этим каждому ребенку обеспечивается индивидуальный подход. В бассейне кроме занятий, проводятся подвижные игры, игровые упражнения, эстафеты и праздники на воде.

             Плавание на наш взгляд – наиболее гармоничная и физическая нагрузка, одно из эффективных средств укрепления здоровья и физического развития ребенка. Плавание – мощный эмоционально-положительный фактор, который позволяет решать важные задачи. Способствует коррекции нарушения осанки, предупреждает плоскостопие, способствует снятию мышечного тонуса, развивает координацию, ритмичность движения, увеличивает двигательные возможности организма.

              Систематические занятия в бассейне улучшают работу органов кровообращения и дыхания. Оказывает мощное закаливающее действие. Занятия в бассейне в нашем детском саду проводятся, начиная с ясельной группы (2 года). Одно занятие в неделю, в первой половине дня. Первое занятие проходит в форме экскурсии, по бассейну, в ходе которого на примере игрушки лягушонка Квака педагог знакомит с правилами поведения на территории бассейна (показывает детям, где и как нужно раздеться и переодеться, одеть резиновую шапочку, как мыться под душем, ходить по обходной дорожке, как ополоснуться после занятия).

             Умение держаться на воде – жизненно необходимый навык. Психологи установили, что главная опасность на воде – не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Поэтому первые шаги обучения направлены на то, чтобы преодолеть это неприятное и небезобидное чувство. Занятия в младшей и средней группах проводится в игровой форме.

Обучение состоит из трех этапов:                                                     
1. Привыкание к воде
2. Освоение воды
3. Овладение плавательными движениями

            Начиная со среднего дошкольного возраста (4 года) занятия проводятся 2 раза в неделю. Дети учатся движениям руками брассом, ногами кролем. Огромное внимание уделяется выдоху в воду, задержке дыхания при нырянии. 

            В старшем и подготовительном дошкольном возрасте занятия по плаванию проводятся 2 раза в неделю, в форме эстафет, соревнований на закрепление и совершенствование плавательных знаний, умений, навыков.

         Планируем регулярно проводить Дни здоровья, праздники на воде. На открытые мероприятия приглашаются родители, младшие дошкольники.

         Проводя диагностику воспитанников можно смело сказать, что детям на занятиях по плаванию интересно, комфортно, безопасно и очень полезно для здоровья!

          Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у ребенка невелика, они быстро утомляются при статических нагрузках. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на неокрепший детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка.

           Активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия. Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

           Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Плавание благотворно влияет и на формирование личности.

           Во время занятий формируются такие черты личности как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умениедействовать в коллективе, проявлять самостоятельность.

Зачем малышу бассейн?

         Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.
Положительный эффект от этого обожаемого детьми занятия вы заметите уже через несколько недель!

Плавание дает детям:

-Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета;

-Формирование правильной осанки;

-Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

-Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата;

-Предупреждение плоскостопия;

-Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости;

-Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП;

-Обучение плаванию;

-Положительные эмоции вашего малыша;

-Ребенок научится плавать, и вы не будете боятся за него;

Родители часто выбирают для детей плавание просто в качестве очередного развлечения и даже не ожидают, что занятия могут дать сразу же заметный эффект.

Самое главное для ребенка – здоровье!

         А самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы вылечили у ребенка простуду, и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься спортом. Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый образ жизни и быть крепким и сильным? В помещении бассейна всегда очень тепло, особенно в плавательном зале, температура воды комфортная 34-35 С. Есть специальные комнаты для переодевания, оборудованные всем необходимым, чтобы тщательно высушить ребенка.

Статистика о детском плавании

         Систематические занятия плаванием улучшают физическое развитие у 93,5% детей. Такие дети быстрее растут, у них увеличивается жизненная емкость легких, легкие становятся более мощными, а мышцы более крепкими. А еще у детей укрепляются суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, формируется правильная осанка, улучшается кровообращение, укрепляется нервная система, увеличивается сила и выносливость.

Бассейн и массаж одновременно!

         Помимо этого при плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система.

От улыбки станет всем светлей!

          И самое главное – детское плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций. Эти дети обычно ведут себя спокойно, хорошо спят, у них постоянно радостное настроение, что выражается двигательным оживлением, улыбкой. У занятий плаванием в самом раннем возрасте, да и всю жизнь нет ни одного минуса. А вот плюсов много – от крепкого здоровья до искренней детской радости от интересных игр и купания!